BLOC THÉMATIQUE
Pleine conscience et sommeil

  • Avec Alexia Authenac
    • S'adresse à toute personne voulant développer ses compétences professionnelles et/ou personnelles;
    • Tout professionnel confirmé ou en devenir;
    • Aucun prérequis.
    • 7.5 heures reconnues par 12 associations professionnelles:
    • International Coach Federation (ICF), RITMA, ANAQ, ANQ, ANN, ANPQ, ANQ, RMQ, AHA, ACAM, IAMA, RITA.
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DANS CETTE FORMATION,
VOUS APPRENDREZ
 
  • Ce qu'est la pleine conscience pour comprendre comment elle peut favoriser le sommeil;
  • Comment utiliser la pleine conscience comme outil d'accompagnement avec une clientèle;
  • Que la pleine conscience est un outil puissant qui a fait ses preuves et est maintenant reconnu scientifiquement et utilisé dans l'accompagnement d'enfants, d'adolescents et d'adultes.


La pleine conscience est un outil puissant qui a fait ses preuves et est maintenant reconnu scientifiquement et utilisé dans l'accompagnement d'enfants, d'adolescents et d'adultes.  

Objectif: :​Explorer la pleine conscience pour comprendre comment elle peut favoriser le sommeil.

Programme :

  • 1) Qu’est-ce que la pleine conscience?
    2) Comment la pratiquer au quotidien?
    3) Comment améliorer son sommeil avec la pleine conscience?
    4) Comment utiliser la pleine conscience comme outil en cabinet?
    5) Questions / Réponses avec notre spécialiste

Ce qui est inclus avec votre inscription:

Votre cahier de notes intégral

Tous les détails de la formation sur support numérique imprimable - incluant les liens complémentaires cliquables;

Accès durant 1 an

Pour suivre la formation en toute flexibilité, à votre rythme.

Possibilité de recevoir une attestation de participation et/ou de réussite  

Attestation de participation émise sur demande pour justifier votre présence et/ou Attestation de réussite vous octroyant les crédits de l'atelier en passant avec succès le mini-test en ligne (optionnel);

Adhésion gratuite illimitée au Réseau SOMNA

1er réseau de Somnopédagogie / Somnothérapie, pour recevoir ponctuellement des informations privilégiées, mises à jour sur le sommeil et des invitations spéciales;

Accès illimité à Bibliothèque virtuelle de l'Institut SOMNA

Réservée aux membres et contenant une foule de documents utiles pour vos études et votre pratique;

Accès illimité au Forum VIP de SOMNA

Pour poser vos questions, échanger, réseauter!
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Votre formatrice

Alexia Authenac

Alexia Authenac, naturopathe spécialisée en micronutrition (Diplôme Universitaire Européen de l’Université en médecine Paris-Descartes), Nirvana® Instructor et Nirvana® Education Specialist, enseignante de Yoga et pleine conscience enfant.

Riche de 20 ans d'expérience en santé allopathique, grâce à son parcours corps, coeur et esprit, elle guide les adultes et les enfants sur le chemin de la santé véritable, de la conscience de soi et de la vie. Son savoir-faire passe par des techniques corporelles mais aussi nutritionnelles et émotionnelles.

Elle est également co-auteure du livre Soigner l'inflammation sans médicaments, paru en 2020 aux Éditions Leduc, Paris.

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