BLOC THÉMATIQUE
La rééducation au sommeil
en cas d'insomnie chronique

  • Par : Institut Somna
    • S'adresse à toute personne voulant développer ses compétences professionnelles et/ou personnelles;
    • Tout professionnel confirmé ou en devenir;
    • Aucun prérequis.
    •  7.5 heures reconnues par 12 associations professionnelles:
    • International Coach Federation (ICF), RITMA, ANAQ, ANQ, ANN, ANPQ, ANQ, RMQ, AHA, ACAM, IAMA, RITA
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DANS CETTE FORMATION,
VOUS APPRENDREZ
    • Dans cette formation, nous explorerons les techniques scientifiquement prouvées comme les plus efficaces dans la rééducation au sommeil en cas d'insomnie chronique, dans une optique de médecine intégrative.
    • Comment réagir face à l'apnée du sommeil et au syndrome des jambes sans repos;
    • Comment diriger des personnes en accompagnement vers des pistes de solution.

Programme :

  • 1) Définition, causes et risques de l'insomnie chronique
    2) Les somnifères/hypnotiques/anxyolitiques, leur rôle et les risques associés
    3) Investigation de la ou des sources de l'insomnie (physique, psychique, physiologique ou une combinaison)
    4) Les fausses croyances du mauvais dormeur et l'étiquette d'insomniaque
    5) La déprogrammation et la reprogrammation de l'horloge biologique; la rééducation naturelle au sommeil: le réapprentissage/reconditionnement/réentraînement du corps et de l'esprit à bien dormir
    6) Un survol des diverses méthodes et des professionnels habilités à les utiliser: thérapie cognitivo-comportementale, contrôle du stimulus, restriction de sommeil, somnopédagogie, rééducation holistique multidisciplinaire...
    7) Les compléments nécessaires dans une approche globale de rééducation naturelle au sommeil et la médecine intégrative
    8) La dette de sommeil
    9) Le sevrage de médicaments pour dormir de concert avec le médecin et la gestion des phases transitonnelles
    10) La déprescription
    11) L'encadrement, le soutien et l'accompagnement
    12) Les outils et applications externes
    13) Les ressources indispensables pour tout professionnel de la santé

Ce qui est inclus avec votre inscription:

Votre cahier de notes intégral

Tous les détails de la formation sur support numérique imprimable - incluant les liens complémentaires cliquables;

Accès au contenu durant 12 mois*
*18 mois pour la Certification 0-100 ans

Pour suivre la formation en toute flexibilité, à votre rythme...

Possibilité de recevoir une attestation de participation et/ou de réussite  

Attestation de participation émise sur demande pour justifier votre présence et/ou Attestation de réussite vous octroyant les crédits de l'atelier en passant avec succès le mini-test en ligne (optionnel);

Adhésion gratuite illimitée au Réseau SOMNA

1er réseau de Somnopédagogie / Somnothérapie, pour recevoir ponctuellement des informations privilégiées, mises à jour sur le sommeil et des invitations spéciales;

Accès illimité à Bibliothèque virtuelle de l'Institut SOMNA

Réservée aux membres et contenant une foule de documents utiles pour vos études et votre pratique;

Accès illimité au Forum VIP de SOMNA

Pour poser vos questions, échanger, réseauter!

Contenu de cette formation:

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Votre formatrice

Véronique Bellemare Brière

 Somnopédagogue™ / Somnothérapeute holistique™ 

Fondatrice et Présidente de l'Institut SOMNA. Membre de la Société canadienne du sommeil, du Réseau canadien de sommeil et de rythmes circadiens, du Réseau canadien de déprescription et de Fondation Sommeil. 

Ma mission avec l'Institut SOMNA est de promouvoir les meilleurs outils et techniques pour gérer son sommeil grâce à une approche 100% naturelle, pour la vie! Nous aidons autant les bébés et les enfants à consolider leur sommeil grâce à une approche positive, concrète et bienveillante que les adolescents, adultes et aînés à se réentraîner à bien dormir lorsque nécessaire, afin d'éviter de s'enfoncer dans la spirale infernale de l'insomnie chronique... ou encore, réussir à s'en sortir pour de bon!
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