BLOC THÉMATIQUE
Le sommeil et le couple

  • Par: Institut Somna
  • Tous niveaux
  • 7.5 heures reconnues 
    (3 crédits)
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DANS CETTE FORMATION,
VOUS APPRENDREZ
 
1. Comprendre comment synchroniser les rythmes et besoins individuels pour optimiser le sommeil des couples;

2. Comprendre comment donner des conseils personnalisés à chaque membre du couple tout en considérant la dynamique globale pour optimiser le sommeil.

Programme :

  • 1) Le bonheur de dormir à deux
    2) L’enfer de dormir à deux
    3) Le sommeil: un comportement
    4) D’un rythme à l’autre
    5) D’une bulle à l’autre
    6) Conjuguer les rituels
    7) L’espace de sommeil
    8) La mise en scène du sommeil
    9) Le lit: lieu d’intimité
    10) Sensibilités particulières et allergies (température, toucher, bruit, vue, acariens…)
    11) Conditions particulières (douleurs, maladies, débalancements hormonaux (ménopause), grossesse, allaitement, cododo, …)
    12) Ronflement et couple
    13) Apnée et couple
    14) Hypersomnolence et couple
    15) Insomnie et couple
    16) Parasomnies et couple
    17) Faire lit ou chambre à part

Ce qui est inclus avec votre inscription:

Votre cahier de notes intégral

Tous les détails de la formation sur support numérique imprimable - incluant les liens complémentaires cliquables;

Accès au contenu durant 12 mois*
*18 mois pour la Certification 0-100 ans

Pour suivre la formation en toute flexibilité, à votre rythme...

Possibilité de recevoir une attestation de participation et/ou de réussite  

Attestation de participation émise sur demande pour justifier votre présence et/ou Attestation de réussite vous octroyant les crédits de l'atelier en passant avec succès le mini-test en ligne (optionnel);

Adhésion gratuite illimitée au Réseau SOMNA

1er réseau de Somnopédagogie / Somnothérapie, pour recevoir ponctuellement des informations privilégiées, mises à jour sur le sommeil et des invitations spéciales;

Accès illimité à Bibliothèque virtuelle de l'Institut SOMNA

Réservée aux membres et contenant une foule de documents utiles pour vos études et votre pratique;

Accès illimité au Forum VIP de SOMNA

Pour poser vos questions, échanger, réseauter!
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Votre formatrice

Véronique Bellemare Brière

 Somnopédagogue™ / Somnothérapeute holistique™ 

Fondatrice et Présidente de l'Institut SOMNA. Membre de la Société canadienne du sommeil, du Réseau canadien de sommeil et de rythmes circadiens, du Réseau canadien de déprescription et de Fondation Sommeil. 

Ma mission avec l'Institut SOMNA est de promouvoir les meilleurs outils et techniques pour gérer son sommeil grâce à une approche 100% naturelle, pour la vie! Nous aidons autant les bébés et les enfants à consolider leur sommeil grâce à une approche positive, concrète et bienveillante que les adolescents, adultes et aînés à se réentraîner à bien dormir lorsque nécessaire, afin d'éviter de s'enfoncer dans la spirale infernale de l'insomnie chronique... ou encore, réussir à s'en sortir pour de bon!

Contenu de cette formation

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